Mindfulness di Era Digital: Menjaga Fokus di Tengah Distraksi
Kutub.co-Di zaman digital yang berkembang pesat, kita terus-menerus menerima berbagai notifikasi, email, dan informasi dari media sosial, yang sering kali …
Hay Kutubers! Inilah Cara Menjaga Kesehatan Mental dengan Mindfulness
Kutub.co- Kesehatan mental sekarang jadi hal yang makin dibicarakan, apalagi dengan tekanan di tempat kerja, urusan hubungan sosial, dan tantangan …